Procrastination is the anxious

Sesuai dengan pengalaman gua. saat lo mulai ga tenang, mungkin ada hal yg lo tunda dan belom sempet lo kerjain. terus terusan lo nunda, terus terusan juga lo mengembangkan tingkat stress lo secara tidak sadar. Ada penelitian tentang mengapa si manusia itu suka menunda, sebuah studi yang dijelaskan oleh Ferrari, dkk (Fauhanisa, 2018) mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi prokrastinasi (penundaan) akademik, yang dikelompokkan menjadi faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal meliputi kondisi fisik dan kondisi psikologis karena kurangnya rasa kepercayaan diri yang mana tugas tersebut dipersepsikan terlebih dahulu sulit, motivasi diri, ketekunan, kontrol diri, self esteem, konsep diri dan pengaturan diri yang kurang baik. Faktor eksternal meliputi gaya pengasuhan orang tua, tingkat sekolah, reward dan punishment, tugas yang terlalu banyak dan kondisi lingkungan. So, lo masuk kefaktor mana tuuh? internal atau eksternal?

kenapa gua bilang saat lo terus nunda dan lo bakal ningkatin stress lo, itu sesuai dengan teori magnetic oleh Bernad (Catrunada, 2008) yang mengatakan semakin banyak tuntutan dan semakin lemah sikap seseorang dalam menyelesaikan masalah, serta gaya hidup yang kurang baik makin tinggi stress seseorang. Setelah tau, mau pilih menunda atau pilih laksanakan?